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怎样食用玛卡

怎样食用玛卡

玛卡是一种纯天然、无副作用的保健食品,具有诸多对人体有益的功效。那么,怎样食用玛卡呢?玛卡的食用方法对于吸收玛卡的营养有很重要的意义,食用玛卡的方法有:1、泡酒或泡水喝;2、用来煲汤;3、直接购买玛卡精片服用。玛卡怎么泡酒?玛卡泡酒的方法:把玛卡切成丝状或者小块状,放入酒中浸泡,注意密封好,存放至少三个月后再取用。无论吃什么,都有一定的用法和用量,那么,玛卡的用法和用量是怎么样的呢?1、玛卡泡酒,一天两次,每次喝30-40毫升;2、玛卡泡茶和泡水;3、玛卡炖汤(煲汤),每次取玛卡20-30克;4、玛卡泡蜂蜜,每次取4-6g。

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